深圳想找个代孕生孩子多少钱_深圳代孕做要多少钱_怀孕八个月不同孕周食谱推

  

  功效:具有滋养补钙、健脾开胃的功效。

  怀孕31周食谱推荐:日式香菇豆腐味增汤

  材料:香菇4只(80g)、鱼汤2碗(250ml)、豆腐1/2块(150g)、味增汤料3汤匙(45g)、香葱段适量

  做法:将香菇平分成4份,豆腐切块。加入鱼汤,味增汤料不停地搅拌直到彻底溶解,以确保没有硬块。将调好的鱼汤放入大碗中,加入香菇,高火煮5分钟,再放进豆腐丁高火3分钟,撒上香葱段即可。

  怀孕32周食谱推荐:美味鸡蛋饼

  材料:面粉50克,鸡蛋1个,葱花适量,红萝卜一小段,食用油3克,盐适量

  做法:面粉加水,调匀成面糊(按个人喜好,可稀可绸),静置30~50分钟。红萝卜切丝或丁,与打散的鸡蛋,葱花一起加入面糊内,添加适量盐,拌匀。用平底锅,开大火先预热锅底。倒入油,让油均匀沾满锅底,倒入面糊,摊匀,开小火煎至金黄后,翻面,两面金黄后即可。

  怀孕32周食谱推荐:乌鸡山药汤

  原料:乌鸡、山药、枸杞

  做法:乌鸡洗净,山药洗净切片。砂锅中放入乌鸡、枸杞、大枣、葱、姜。翻滚后转文火煲2个小时调味即可。

  孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症,所以孕晚期孕妇的饮食要以低盐、清淡、易消化饮食为好,避免加重水肿,防止高血压。