深圳口碑好助孕包成功_深圳代孕微信群_孕妇打嗝有馊味怎么缓解

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  孕期在饮食方面也有很多注意的,在睡前不建议进食,饭后要适当的运动,吃饭的时候不要说话,要细嚼慢咽,这样既有利于营养的吸收,也能加快胃的排空。

  孕妇运动很重要,有的孕妇运动量很少,经常躺着不动,这样就容易造成消化不良的情况,而且对胎儿的发育也不太好。所以孕期可以适当的运动,可以做一些瑜伽、孕妇体操、广播操、散步,这些运动量以不感动疲劳为宜。