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作者: 佚名 分类: 深圳代孕套餐 发布时间: 2020-01-25 12:27

  产前抑郁检查表

  产前抑郁症的病征与抑郁症大致相同,出现下列的状况达5项,并持续2星期或以上,就有可能是抑郁症,应立即向医生或专业人士求助。

  

  ● 对大部分事物失去兴趣,影响日常生活

  ● 情绪低落

  ● 失眠

  ● 注意力不集中

  ● 自卑、自责

  ● 食欲不振

  ● 暴饮暴食

  ● 有自毁行为或倾向

  产前抑郁成因复杂

  孕妈妈受到荷尔蒙的改变,会更加敏感,加上孕吐等不适,容易导致情绪低落。而本身已是抑郁症患者的话,可能会因为压力变大而令病情恶化。同时,对于育儿前景缺乏信心和认识;与家人、朋友关系欠佳;对怀孕感到疑惑及担心等,都可能触发负面情绪,内心郁郁寡欢,若没有及时舒缓情绪,可能引致产前抑郁症。

  产前抑郁对母婴的影响

  ?或演变成产后抑郁

  有研究指平均7-20%孕妇有不同程度的产前抑郁,而不少情况中的抑郁问题其实在孕前已出现,因此产前抑郁可以一直延续到生产后,变成产后抑郁。及早关注孕妇的心理及健康状况,可以减低产前产后抑郁的出现。

  ?不利于胎儿成长

  患有产前抑郁的母亲诞下的婴儿,需接受深切治疗的机会比正常情况高出2.2倍。即使剔除其他产前问题,产前抑郁的不良影响仍然显著,如抑郁的情绪可能造成子宫收缩,导致早产;抑郁令肾上腺素上升,造成胎盘血液流减少,另外食欲不振亦会令到营养摄取不足,宝宝出生后体重可能较轻。

  如何预防产前抑郁症?

  ?寻求家人支持

  怀孕是件很高兴的事,切勿过分紧张,令自己压力过大。在孕期里家人的支持和鼓励十分重要,当有不开心的情绪出现时,应主动找丈夫或亲友倾诉,寻求他们的支持与鼓励,令自己在怀孕路上,有人可分享喜悦及一起分担烦恼。

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  ?增加对分娩育儿了解

  怀孕、分娩、育儿对新手妈妈来说都是新的体验,什么都不知道自然会感到害怕,不如参加医院或社区提供的孕妇学习班,增进知识,与其他孕妈妈交流心得,对自己身体的变化更了解也对生育健康宝宝更有自信,对未来更有信心。

  ?放松心情

  人人都有心情不佳的时候,不用强迫自己打起精神做家务,因控制不到情绪而感到压力和烦恼时,可以做一些孕期运动,活动一下身体。和其他孕妈妈一起聊天、听音乐、散步,享受孕期生活。同时把一些时间留给自己想做的事也会有助舒缓情绪。

  节选编辑什么事代孕生殖自《Pre-Mother》