宝宝厌食、挑食,可能是缺锌了

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宝宝厌食、挑食,可能是缺锌了

做妈妈的之后,宝宝厌食、挑食、不爱吃饭是最头疼的几件事之一。
其实,宝宝厌食现象有时并非是消化问题,而是宝宝缺锌导致的。
宝宝的味蕾和胃肠道消化功能尚在发育之中,对食物味道并不如成人般敏感,消化能力也不完善,进而导致厌食。
锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质。
能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育,提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能,孩子的食欲自然旺盛。
根据2017年版本的《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据,中国1~3 岁儿童推荐每日锌摄入量为 4 毫克(均值为 3.2 mg),4~7 岁儿童为每日 5.5 毫克(均值为 4.6 mg)。
中国人传统膳食中,煎、炒、烹、炸等高温手段烹制食物居多,高温的烹制过程导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。
因此从食物获取的锌仅为推荐量的一半左右。
据调查,中国约有60%的宝宝存在缺锌现象。
宝妈需对此高度重视,宝宝厌食、挑食,很可能是缺锌了。
在选择锌补充剂时应注意选择如柠檬酸锌等有机锌补充剂,含锌量高,性能稳定,安全好吸收,更利于宝宝身体对锌的充足补充。
让我们用“锌”呵护孩子健康成长!喜欢的话,点赞评论加关注吧!(文中图片来源于网络,著作权仍归原作者,如有侵权,请联系删除)。